Lightning.

Agora você vai usar sua atenção para relaxar cada parte do corpo. Imagine uma fonte de luz relaxante, da sua cor preferida ou da que lhe parecer mais eficaz, posicionada no alto da sua cabeça. Da fonte emana lentamente uma luz que inicialmente desce pela sua cabeça. A luz passeia pela parte interior do seu corpo, não só pela superfície da pele, mas por dentro. Ela acaricia internamente o seu interior. Sinta essa luz como um scanner de prazer te buscando da cabeça aos pés. Uma radiografia inversa que o faz levitar de sutil prazer.

Ao longo deste exercício, pode acontecer de você dormir, não lute contra isso, faça de seu sonho a sua viagem.